وبا کے دوران اپنے آپ کو کیسے بچایا جائے؟

کوویڈ ۔19 کی وبا کے دوران ، اپنے آپ کو کیسے بچایا جائے ، یہ سب سے زیادہ مسئلہ بن گیا ہے۔ سب سے پہلے ، یہ بات واضح ہے کہ بزرگ افراد اور دل کی بیماری اور پھیپھڑوں کی بیماری جیسی سنگین بیماریوں میں مبتلا افراد کو کوڈ 19 میں متاثر ہونے کے بعد سنگین پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔

اپنے آپ کو بچانا سیکھنے کے ل you ، آپ کو سمجھنا ہوگا کہ COVID-19 کیسے پھیلتا ہے۔ اس وقت ، بین الاقوامی ماہرین اور سائنسی تحقیقی اداروں کا خیال ہے کہ وائرس بنیادی طور پر ایک شخص سے دوسرے شخص تک پھیلتا ہے۔ تصدیق شدہ یا مشتبہ مریضوں سے رابطہ بند کریں۔ دوم ، جب سانس کی قطرہ پیدا ہوتی ہے تو جب متاثرہ شخص کھانسی ، چھینک یا باتیں کرتا ہے Third تیسرا ، عام لوگوں کے ہاتھ آلودہ اشیاء اور اس کے منہ ، ناک ، آنکھیں وغیرہ سے رابطہ رکھتے ہیں اور وہ COVID-19 سے متاثر ہوتے ہیں۔

تو بطور عام لوگ ، ہم اپنی حفاظت کیسے کرسکتے ہیں؟
پہلے اپنے ہاتھ اکثر دھوئے۔
20 سیکنڈ سے زیادہ صابن اور بہتے ہوئے پانی سے دھوئے۔ (ہاتھ دھونے کے مفصل اقدامات کے لئے ، براہ کرم پچھلے مضمون کا حوالہ دیں) ۔اگر صابن اور پانی دستیاب نہیں ہے تو ، آپ کم از کم 60 alcohol الکحل پر مشتمل ہینڈ سینیٹائزر بھی استعمال کرسکتے ہیں (جیسا کہ یو ایس ڈی سی کی تجویز کردہ ہے) ، تاکہ ہر حصہ جب تک یہ خشک نہ ہو آپ کے ہاتھ صاف ہوسکتے ہیں۔

دوسرا ، ماسک پہنیں۔
عوامی مقامات پر ، ہر ایک کو ماسک پہننا چاہئے ، خاص طور پر جب قریبی رابطے اور رابطے کی ضرورت ہو۔ ہم اپنے اور دوسروں کے درمیان 6 فٹ کے محفوظ معاشرتی فاصلے کی حمایت کرتے ہیں ، لیکن یہ ماسک کا متبادل نہیں ہے۔
ریاستہائے متحدہ میں سی ڈی سی نے یہ بھی مشورہ دیا ہے کہ عام افراد طبی عملے کے لئے تیار ماسک کو استعمال نہ کرنے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر ، N95 ، ایک انتہائی اہم شے ، میڈیکل عملہ اور دیگر ہنگامی عملے کے لئے مختص ہونا چاہئے۔

تیسرا ، ہر دن اپنی صحت پر توجہ دیں۔
عام طور پر ، CoVID-19 انفیکشن کچھ علامات کی وجہ سے ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، بخار ، کھانسی ، سانس کی قلت ، یا تھکاوٹ جیسے علامات کے ل your ، اپنے جسمانی درجہ حرارت کو فورا take لے لو۔ انفیکشن کا شکار ہونا.

بنیادی اہم علامات میں سے ایک کے طور پر ، جسم کا درجہ حرارت جسم کی میٹابولک حالت اور صحت کی حیثیت کی عکاسی کرسکتا ہے۔ مارکیٹ میں بہت سی اقسام کے حوالے کے ساتھ ، سب سے آسان انتخاب غیر منطقی پیشانی تھرمامیٹر ہے۔ درجہ حرارت کی پیمائش کی غلطیوں سے بچنے کے لئے ، ایک اعلی معیار کی پیشانی تھرمامیٹر کا انتخاب کرنا ضروری ہے۔ مثال کے طور پر ، KIEYUUEL K K K KF-HW-001 ، اورکت تیز رفتار ٹیسٹ ، 0.1 ° C کے جسم کے درجہ حرارت میں تبدیلیوں کا احساس کرسکتا ہے۔

ہر وقت جسم کے درجہ حرارت میں بدلاؤ کی نگرانی مہاماری کے دوران کنبہ کے افراد کے تحفظ کا ایک اہم ذریعہ ہے۔